Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2023
|
112,2 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 42,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2023:
|
1845 kcal
|
Fett: 87,97g | Prot: 129,48g | Kolh.: 127,95g.
Frukost: ВкусВилл Тартар из Форели, Мистраль Гречка Отварная, ВкусВилл Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр Cremette, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Кофе с Молоком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Экомилк Сметана Сливочная 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Омлет с Сыром Моцарелла, Fein Протеиновое Печенье, Куриная Грудка Вареная, Своя Компания Куриный Суп с Плавленым Сыром. Middag: Зеленая Линия Тыквенные Семечки, Магнит Чёрная Смородина Замороженная, Перекресток Клубника Замороженная, ВкусВилл Кефир 3,2%, Зеленая Линия Творог 5%. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aljohina_sa 's vikthistorik
|