Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2023
|
58,6 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2023:
|
1374 kcal
|
Fett: 63,37g | Prot: 60,69g | Kolh.: 119,02g.
Frukost: Пестравка Сыр Российский , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красная Икра Красная Икра, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Kinder Молочный Ломтик. Lunch: Макфа Вермишель Отварная, Говядина Отварная, Мираторг Говяжий Бульон. Middag: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад с Цельным Фундуком, НЕВА Пастила Ванильная, Макфа Макароны Отварные, Мираторг Котлеты Домашние из Говядины и Свинины Жареные, Zatecky Gus Пиво, Гранд Меню Чебурек с Мясом. Snacks/Annat: Мандарины. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|