Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2023
|
59 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2023:
|
1502 kcal
|
Fett: 91,39g | Prot: 69,44g | Kolh.: 98,28g.
Frukost: ВкусВилл Медовик Традиционный. Lunch: Solvie Protein Biscuits Фисташка, Салат Овощной, Мираторг Стейк. Middag: Мираторг Котлеты Домашние из Говядины и Свинины Жареные. Snacks/Annat: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад с Цельным Фундуком, Cofix Раф Кофе. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|