Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2023
|
72,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2023:
|
1486 kcal
|
Fett: 74,17g | Prot: 83,05g | Kolh.: 122,22g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Савушкин Сыр Творожный с Зеленью 60%, Агрокомбинат Дзержинский Продукт из Мяса Птицы "Карпаччо" , Стары Менск Батон, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Брестский Мясокомбинат Namazka из Мяса с Салями, Стары Менск Батон, Банан. Middag: Трапеза Грильбаски с Чёрным Перцем. Snacks/Annat: Виталюр Хурма, Экспонента Малина-Банан. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|