Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2023
|
85,6 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 25,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2023:
|
1408 kcal
|
Fett: 54,08g | Prot: 101,00g | Kolh.: 116,02g.
Frukost: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Кофе с Молоком, Хлеб Дарницкий, Веселый Молочник Сметана 15%, NL International Протеиновый Батончик Манго, NL International Протеиновый Батончик. Lunch: Хек Жареный, Биг Ланч Картофельное Пюре Быстрого Приготовления , Помидоры, Огурец (без Кожуры). Middag: Первый Вкус Сырок Творожный с Изюмом, NL International Протеиновый Батончик Манго. Snacks/Annat: NL International ED Smart Milky «Кофе с Молоком». mer...
|
|
7700 kcal
|
Träning:
Diska - 1 timme, Trappmaskin - 6 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Hushållsarbete - 3 timmar, Google Fit - 6 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TinaSanna 's vikthistorik
|