Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2023
|
85,6 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 25,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2023:
|
1245 kcal
|
Fett: 41,38g | Prot: 101,35g | Kolh.: 106,27g.
Frukost: Веселый Молочник Сметана 15%, Хлеб Дарницкий, Кофе с Молоком. Lunch: Хек Отварной, Хек Жареный, Глобус Перловка по Охотничьи, Бахетле Перловка с Овощами. Middag: Хек Отварной, Макароны с Маслом, Макароны Жареные. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TinaSanna 's vikthistorik
|