Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2023
|
54,8 kg
Tappat hittills: 22,1 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2023:
|
1585 kcal
|
Fett: 46,47g | Prot: 70,03g | Kolh.: 217,05g.
Frukost: Singkong Rebus. Lunch: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Nasi Putih, Telur. Middag: Pentol, Nasi Putih, Ayam Geprek. Snacks/Annat: Nutrijell Agar-Agar, Roti, Nestle Kokokrunch, Astor Astor Singles. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|