Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2023
|
100 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 25 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2023:
|
1672 kcal
|
Fett: 50,61g | Prot: 85,47g | Kolh.: 213,87g.
Frukost: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Яйцо, Селяночка Мука Пшеничная Высший Сорт, Пятерочка Яблоко Сезонное. Lunch: Махеевъ Кетчуп Томатный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Домик в деревне Сметана 15%, Хлебный Дом Лаваш Южный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо. Middag: Яблочное Варенье, Тулома Творог 5%, Домик в деревне Сметана 15%. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katya19913 's vikthistorik
|