Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2023
|
69,9 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2023:
|
1299 kcal
|
Fett: 57,37g | Prot: 74,02g | Kolh.: 117,20g.
Frukost: Sambal Goreng, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Tempe Mendoan, Nasi Putih. Lunch: Bakso dengan Saus (Campuran). Middag: Tujuh Kurma Susu Steril Kurma, Safiya Muesli. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cicieasy17 's vikthistorik
|