Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2023
|
70,7 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2023:
|
1764 kcal
|
Fett: 75,90g | Prot: 89,91g | Kolh.: 203,50g.
Frukost: Princesa Pão de Cachorro Quente, Ovo Mexido, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado. Lunch: Ovo de Codorna, Camarão Empanado Frito, Vagem, Koni Store Yakisoba de Carne. Middag: Veggie Edamame. Snacks/Annat: Hortifruti Manga Tommy, Pão Francês, Qualy Margarina Cremosa, DIA Pão de Queijo Tradicional, Ovo Cozido, M&M's Caramelo. mer...
|
|
1852 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Pilates - 50 minuter. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|