Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2023
|
114,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2023:
|
3411 kcal
|
Fett: 80,23g | Prot: 130,28g | Kolh.: 532,84g.
Frukost: Monster Energy Monster Energy, Adria Plugados. Middag: Coxão Mole Cozido, Carioca Feijão Cozido, Soya Óleo de Soja , Levedura de Cerveja, Camil Arroz Branco Cozido. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
John "Blessman" Coffee 's vikthistorik
|