Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2023
|
75,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2023:
|
594 kcal
|
Fett: 9,49g | Prot: 33,27g | Kolh.: 98,69g.
Frukost: Домик в деревне Кефир 1%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Lunch: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Домик в деревне Кефир 1%. Middag: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Кефир 1%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|