Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2023
|
52,7 kg
Tappat hittills: 28,9 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2023:
|
1257 kcal
|
Fett: 48,12g | Prot: 48,26g | Kolh.: 172,83g.
Frukost: Plums, Chobani Oat Milk Vanilla, Oranges, Bananas. Lunch: Deli Express Oven Roasted Turkey & Cheese Sandwich. Middag: Michael Angelo's Eggplant Parmesan. mer...
|
|
1653 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 40 minuter, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
drshellking 's vikthistorik
|