Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2023
|
107,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 34,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2023:
|
1544 kcal
|
Fett: 71,10g | Prot: 84,72g | Kolh.: 145,41g.
Frukost: Свежий Ряд Сыр Сметанковый, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Каравай Хлеб Столовый, Вареное Яйцо. Lunch: Гречка Отварная, Ашан Шампиньоны, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Салат Овощной с Маслом, Вязанка Сосиски Молочные . Snacks/Annat: Оладьи, Яблоко, Груша. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|