Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2023
|
102,7 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 12,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2023:
|
470 kcal
|
Fett: 10,59g | Prot: 24,07g | Kolh.: 71,19g.
Frukost: Nature's Place Organic Honey, Nature's Promise Organic Irish Style Oatmeal, Friendship Dairies 1% Lowfat Cottage Cheese, Blue Diamond Almond Breeze Almond Milk Creamer Vanilla, International Delight Caramel Macchiato Coffee Creamer, Coffee. mer...
|
|
2942 kcal
|
Träning:
Walking 3.7 Mph - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|