Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2023
|
93,1 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2023:
|
1495 kcal
|
Fett: 44,04g | Prot: 137,64g | Kolh.: 140,47g.
Frukost: Мандарины, Кофе (из Молотых Зерен), Сава Вяленое Куриное Филе. Lunch: Макси Капуста Маринованная со Свеклой, Пятерочка Хурма, Сыр Домашний, Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка Отварная. Middag: Мандарины, Сава Вяленое Куриное Филе. Snacks/Annat: Ого Отруби Пшеничные, Zero Низкокалорийный Джем Малина, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elena_geakea 's vikthistorik
|