Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2023
|
68,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2023:
|
1096 kcal
|
Fett: 45,55g | Prot: 64,06g | Kolh.: 111,18g.
Frukost: Кофе, Protein Bar Ананас Кокос Протеиновый Батончик, Магнит Помидоры Черри, Коровино Карбонат Столичный Копчено-Вареный, Омлет с Молоком. Lunch: Соевый Соус, Форель Слабосоленая, Огурец (без Кожуры), Яйцо Куриное, Сыр Российский, Булгур (Вареный). Middag: Магнит Слива, Пятерочка Хурма, Мандарины. Snacks/Annat: Орехи Кешью, Фисташки, Миндаль Миндаль. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
happy_fox19(1) 's vikthistorik
|