Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2023
|
100,8 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 20,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2023:
|
1824 kcal
|
Fett: 83,35g | Prot: 104,06g | Kolh.: 159,58g.
Frukost: Milka Chocolat Chaud. Lunch: Paysan Breton Les Légumes à la Printanière , Le Gaulois Cordon Bleu de Poulet. Middag: Fromage à Raclette, Saint Azay Viande des Grisons, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Snacks/Annat: Mille Feuille, P'tit Déli Langues de Chat. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
deadpoored 's vikthistorik
|