Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2023
|
119 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2023:
|
2103 kcal
|
Fett: 74,88g | Prot: 116,05g | Kolh.: 239,97g.
Frukost: Bimbo Pan Tajado Integral , Noel Festival, Edulcorantes (Sacarina), Café, Edulcorantes (Sacarina), Café, Huevo Frito, Edulcorantes (Sacarina), Café, Edulcorantes (Sacarina), Café. Lunch: Trucha al Horno o a la Parrilla, Papa Cocida, Arroz Blanco. Middag: Pechuga de Pollo a la Plancha, Papas a la Francesa, Sánduche de Pollo con Queso, Lechuga y Tomate en Pan de Pita. Snacks/Annat: Margarita Papas BBQ. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pablo Montenegro G. 's vikthistorik
|