Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2023
|
62 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2023:
|
1398 kcal
|
Fett: 43,46g | Prot: 39,11g | Kolh.: 211,50g.
Frukost: Iansa Azúcar Blanca Granulada, Nescafé Tradición. Lunch: Kupiec Rice Cakes with Dark Chocolate , Hellmann's Ketchup, Milanesa de Res, Polenta (Cocida). Middag: Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Café con Leche, Iansa Azúcar Blanca Granulada. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cyntiamolinaiva 's vikthistorik
|