Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2023
|
92,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 22,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2023:
|
2262 kcal
|
Fett: 51,09g | Prot: 221,11g | Kolh.: 208,03g.
Frukost: Красный Октябрь Какао, Тольяттимолоко Йогурт Натуральный 1,5%, Миладора Масло Подсолнечное Рафинированное, Магнит Смесь для Приготовления Протеиновых Оладий и Блинов с Рисовой Мукой и Клубникой. Lunch: Наша Птичка Грудка Куриная , Restoria Шаурма с Копченой Курицей. Middag: Элита Соус Шашлычный Любительский, ЭХО Горох Горох, Красная Цена Фарш Куриный Охлаждённый. Snacks/Annat: Красная Цена Клубника Замороженная, Тольяттимолоко Творог Обезжиренный 0%. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gunsells1 's vikthistorik
|