Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2023
|
69 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2023:
|
1116 kcal
|
Fett: 45,85g | Prot: 35,51g | Kolh.: 159,74g.
Frukost: Mangga. Lunch: Telur Goreng, Pentol, Mie Sedaap Mie Goreng, Sambal Goreng, Tomat Merah, Tumis Kangkung. Middag: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Mangga. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|