Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2023
|
84,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 15,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2023:
|
1766 kcal
|
Fett: 37,96g | Prot: 131,39g | Kolh.: 205,56g.
Frukost: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Balsamico, Bio-Roggen-Vollkornbrot, Eissalat mit Mais und Karotten, L-Free Halbfett Milch, kaffee. Lunch: Dinkel Soft Sandwich, drautaler, Toastschinken, L-Free Halbfett Milch, kaffee. Middag: ölz dinkel soft, Drautaler Leicht, Toastschinken, Cucumber (Peeled). Snacks/Annat: Vöslauer Balance Rote Traube, Dinkel Soft Sandwich, drautaler, Toastschinken, L-Free Halbfett Milch, kaffee, L-Free Halbfett Milch, kaffee. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
michael.wutzl 's vikthistorik
|