Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2023
|
85,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2023:
|
1766 kcal
|
Fett: 93,14g | Prot: 51,95g | Kolh.: 191,43g.
Frukost: Beyaz Ekmek, Kerem Labne, Yeşil Zeytin, Ekici Top Peynirim, Yumurtalı Ispanak. Middag: Ispanaklı Gözleme, Mevsim Salata, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Annat: Lokum, Karışık Kuruyemiş, Nescafe 2'Si 1 Arada, Mandalina. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
@zeynepoz 's vikthistorik
|