Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2023
|
86,7 kg
Tappat hittills: 17,8 kg.
Kvarvarande: 41,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2023:
|
1072 kcal
|
Fett: 37,46g | Prot: 45,50g | Kolh.: 139,43g.
Frukost: Светаево Творог Обезжиренный, Огурец (без Кожуры), Сладкий Красный Перец, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Orbit Жевательная Резинка. Lunch: 365 Дней Маслины без Косточки, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Светаево Творог Обезжиренный, Global Village Халапеньо, Помидоры. Middag: Бургер Кинг Сырные Медальоны (3), Бургер Кинг Картофель Деревенский Малый, Бургер Кинг Наггетсы (6), Бургер Кинг Чизбургер. Snacks/Annat: Pepsi Evervess Cola, Перечный или Острый Соус. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|