Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2023
|
110 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 45 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2023:
|
475 kcal
|
Fett: 20,61g | Prot: 25,96g | Kolh.: 49,34g.
Frukost: بطاطا. Lunch: متبل باذنجان. Middag: شوربة الدجاج, فخذ الدجاج(دبوس) (الجلد لا يؤكل). Snacks/Annat: شوربة الدجاج. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|