Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2023
|
75,5 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2023:
|
381 kcal
|
Fett: 16,60g | Prot: 25,18g | Kolh.: 32,57g.
Frukost: Сыр Российский, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marisokolovska 's vikthistorik
|