Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2023
|
55,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2023:
|
1367 kcal
|
Fett: 61,82g | Prot: 68,04g | Kolh.: 132,96g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Макдоналдс Мактост с Ветчиной и Сыром. Lunch: Огурец, Гречка с Мясом, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Annat: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Ого Сухарики с Изюмом, Рот Фронт Батончики. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
meat_eater 's vikthistorik
|