Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2023
|
60,2 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2023:
|
1158 kcal
|
Fett: 47,32g | Prot: 92,95g | Kolh.: 85,66g.
Frukost: Рублевский МПЗ Паштет Нежный, Кофе, Азовская Кондитерская Фабрика Конфета Сливочная, Перекресток Чиабатта. Lunch: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Куриные Голени, Кофе. Middag: Сахар, ВкусВилл Мокачино, Meat House Кнуты Классические. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|