Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2023
|
66,9 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 16,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2023:
|
1699 kcal
|
Fett: 69,52g | Prot: 55,89g | Kolh.: 212,06g.
Frukost: Киндер Пингви, Пятерочка Лепешка Томаты с Базиликом, Смешанный Зеленый Салат, Soul In The Bowl Помидор Черри. Lunch: Биоистория Картофель в Мундире Запеченный с Зеленью. Middag: Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Сосиска, Томатная Паста, Сыр Сулугуни. Snacks/Annat: Эклер, Traveler's Coffee Торт "Красный Бархат", Soul In The Bowl Помидор Черри, Макдоналдс Кетчуп. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_Alenushka_ 's vikthistorik
|