ОТ 67 ОБ 103 ОН 62,5
|
68,1 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2023:
|
1113 kcal
|
Fett: 108,09g | Prot: 46,89g | Kolh.: 102,28g.
Frukost: Шоколадный Круассан. Lunch: Майонез, Хлеб Соль Люля Кебаб из Курицы на Углях , Рис с Овощами. Snacks/Annat: Nestle Кит Кат. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ruzanna1111 's vikthistorik
|