Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2023
|
89,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 32,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2023:
|
1006 kcal
|
Fett: 41,01g | Prot: 47,07g | Kolh.: 111,17g.
Lunch: Sop Buntut, Uleg Sambal Geprek, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Daging dan Kulit Ayam (Panggang). Middag: Telur Goreng, Hoka Hoka Bento Beef Teriyaki, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, HokBen Egg Chicken Roll. Snacks/Annat: Teh Tawar, Ferrero Rocher Coklat. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Stevi 0707 's vikthistorik
|