Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2023
|
74,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2023:
|
1282 kcal
|
Fett: 40,23g | Prot: 85,79g | Kolh.: 141,36g.
Frukost: Restoria Сырники Классические, Махеевъ Джем Черничный. Lunch: Котлета Куриная, Гречка Отварная, Шоколадница Бульон Куриный с Яйцом. Snacks/Annat: Активиа Высокобелковая Малина Гранат. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|