Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2023
|
57,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2023:
|
1238 kcal
|
Fett: 53,22g | Prot: 91,60g | Kolh.: 100,95g.
Frukost: Творог 5%, Pretto Сыр Рикотта, Яйцо, Сывороточный Протеин, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Слайсы, Каждый День Гречка. Lunch: Dr. Korner Тонкие Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, Гуакамоле. Middag: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Fitmall Рисовая Мука без Глютена, ВкусВилл Фарш Куриный, Яйцо. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Лилия Позднякова 's vikthistorik
|