Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2023
|
78,9 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2023:
|
767 kcal
|
Fett: 33,43g | Prot: 44,96g | Kolh.: 67,80g.
Frukost: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Develey Соус Йогуртовый, KFS Стрипсы Оригинальные, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lunch: Hochland Фетакса, Курица с Рисом. Snacks/Annat: FitnesShock Protein Cookie Raspberry Cheesecake. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|