Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2023
|
98,2 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2023:
|
1500 kcal
|
Fett: 53,58g | Prot: 92,25g | Kolh.: 160,58g.
Frukost: Пицца Домашняя, Чай, Говядина с Овощами, Салат Оливье. Lunch: Говядина с Овощами, Красная Цена Кетчуп, Ячневая Каша на Молоке. Middag: Красная Цена Кетчуп, Плов со Свининой, Чай, Говядина с Овощами, Красное Яблоко, Пицца Домашняя. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|