Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2023
|
61,6 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2023:
|
1397 kcal
|
Fett: 63,19g | Prot: 76,94g | Kolh.: 198,84g.
Frukost: Яйцо, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Перекресток Чиабатта , ВкусВилл Сосиски Для Хот Догов Курица Говядина, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Кухня на Районе Шопский Салат, SPAR Палтус Жареный, Вкусы Мира Батат Запечённый Ломтики. Middag: Асеньевская Ферма Ряженка 3,2%, ВкусВилл Канелли. Snacks/Annat: Кантата Конфета Аврора, Королек, ВкусВилл Яблоко «Медовый Хруст». mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|