Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2023
|
88,8 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2023:
|
867 kcal
|
Fett: 45,81g | Prot: 23,10g | Kolh.: 90,87g.
Frukost: Самокат Молоко 2,5%, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Край Каравай Хлеб Финский. Lunch: Красный Октябрь Шоколад Алёнка Молочный с Фундуком, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Яшкино Печенье Американское. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|