Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2015
|
87,5 kg
Tappat hittills: 20,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
866 kcal
|
Fett: 16,74g | Prot: 78,62g | Kolh.: 101,74g.
Frukost: Aptonia Pure Whey Protein, Parmalat Yoghurt Diet, Quaker Avena Instantánea. Lunch: Pepino (con Cáscara), Pollo (sin Comer la Piel), Berenjena Cocida. Snacks/Annat: Ideal Barra Nutriup Chips Chocolate, Soprole Leche con Chocolate (Soprole), Plátano. mer...
|
|
1215 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, bici ida - 18 timmar, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|