Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2023
|
49,3 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2023:
|
2681 kcal
|
Fett: 105,09g | Prot: 113,84g | Kolh.: 326,57g.
Frukost: Мир Сдобрино Батон Нарезной , Агро-Альянс Гречка, Ярмолпрод Кефир 3,2%, Bonvida Семечки Подсолнечника Очищенные, Ашан Булгур, Яйцо-Пашот. Middag: Геркулес Хлопья Овсяные, Яблоки, Подсолнечное Масло, Жменька Пшено, Петруха Печень Куриная. Snacks/Annat: Перепелиное Яйцо, Яблоки. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|