Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2023
|
87,9 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2023:
|
1476 kcal
|
Fett: 57,53g | Prot: 83,34g | Kolh.: 159,73g.
Frukost: Край Каравай Батон Солнечный, Кофе с Молоком, Помидоры, ВкусВилл Рулет Куриный Вареный, Сыробогатов Король Сыров с Топленым Молоком, Меренговый Рулет. Lunch: Край Каравай Хлеб Тольяттинский, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Калина Малина Капуста Тушеная, Картофельное Пюре на Воде. Middag: Красные Помидоры (Консервированные), Простоквашино Сметана 20%, Реми Суп Картофельный с Фрикадельками, Кофе с Молоком и Сахаром, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Рулет Куриный Вареный, Край Каравай Батон Солнечный, Сыробогатов Король Сыров с Топленым Молоком, Простоквашино Сметана 20%, Gerber Овощи Тушеные с Телятиной. Snacks/Annat: Перекресток Мандарины, Магнит Банан, Сава Повидло Яблочное, Простоквашино Творог 2%, Кофе с Молоком. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Люблю плюшки 's vikthistorik
|