Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2023
|
55 kg
Tappat hittills: 21,9 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2023:
|
402 kcal
|
Fett: 18,45g | Prot: 10,31g | Kolh.: 53,42g.
Lunch: Mangga, Mie Ayam, Bakwan, Bakmi GM Pangsit Kuah. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|