Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2023
|
75,7 kg
Tappat hittills: 23,4 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2023:
|
1607 kcal
|
Fett: 59,70g | Prot: 144,96g | Kolh.: 113,29g.
Frukost: Горбуша, Житница Здоровья Хлеб Чеснокевич, Вареное Яйцо. Lunch: Горбуша, Тимоша Козинак Подсолнечный, Капуста, Продукт Алтая Алтайские Хлебцы с Лучком, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Middag: Милка Молочный Шоколад, Сыр-Бор Сыр Российский, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Пикантри Кальмар Подкопченный, Продукт Алтая Алтайские Хлебцы с Лучком, Вареное Яйцо, Пятерочка Яблоко Красное . mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
doloilishnee 's vikthistorik
|