Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2023
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76,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 22 november 2023:
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1638 kcal
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Fett: 59,36g | Prot: 74,74g | Kolh.: 194,08g.
Frukost: Hacendado Tomate para Untar con Aceite de Oliva, Mercadona Leche Semidesnatada, Nesquik Cacao en Polvo, Pan Tostado. Lunch: Hacendado Batata Microondas, Carretilla Guisantes con Jamón , Manzanas Granny Smith, Uva Negra, Hacendado + Proteínas Limón. Middag: la Herreña Quesadilla Herreña, Eroski Pate Pimienta, Hacendado Atún Claro al Natural, Florette Duo Canonigo + Rucula, Alesto Mix Frutos Secos y Pasas/Sultanas, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Hacendado Pepinillos Agridulces, Roncero Queso Burgos 0%, Hacendado Tomate Pera. mer...
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Ökar 0,2 kg per vecka
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beautysaurio🦖 's vikthistorik
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