|
Cambiar habitos alimenticios
|
98,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2236 kcal
|
Fett: 51,13g | Prot: 61,26g | Kolh.: 305,00g.
Frukost: Alpura Yogurt de Fresa, Preendulzado con Café y Azúcar, Donas Glaseadas con Azúcar o Chocolate, Burrito de Frijoles y Queso. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Baja Chipotle. Middag: Kellogg's All-Bran Flakes Cosecha Frutal. Snacks/Annat: Papaya. mer...
|
|
2686 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 10 minuter, Cardio Abs - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vandegor Vandersar 's vikthistorik
|