Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2023
|
82,9 kg
Tappat hittills: 24,1 kg.
Kvarvarande: 22,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2023:
|
1260 kcal
|
Fett: 28,18g | Prot: 77,89g | Kolh.: 179,41g.
Frukost: Laranjas, Cenouras, Piracanjuba Creme de Leite Leve, Itambé Requeijão Tradicional, Tomates, Vitarella Macarrão Parafuso, Pimentão Verde, Seara Filé de Peito de Frango, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|