Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2023
|
84,2 kg
Tappat hittills: 21,4 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2023:
|
1398 kcal
|
Fett: 45,26g | Prot: 48,25g | Kolh.: 214,53g.
Frukost: Vita Coco 100% Pure Coconut Water (11.1 oz). Lunch: McDonald's World Famous Fries - Kids, McDonald's Cheeseburger, McDonald's Tangy Barbeque Sauce. Middag: Ham (Whole, Cured, Roasted) . Snacks/Annat: Sugar, Cuties Mandarin Orange, Country Time Lemonade. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Poorflick 's vikthistorik
|