Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2023
|
115,6 kg
Tappat hittills: 30,9 kg.
Kvarvarande: 48,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2023:
|
1231 kcal
|
Fett: 70,02g | Prot: 95,18g | Kolh.: 62,72g.
Frukost: Формула Госта Икра Трески, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яйцо Куриное, Авокадо Авокадо Хасс, Огурец (с Кожурой), 5 Океанов Форель Слабосоленая. Lunch: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Кабачок, Скумбрия, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Аппетиссимо Фрукты в Желе Персик. Middag: Лук, Horeca Select Сыр Сливочный, Ашан Шампиньоны, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|