Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2023
|
89 kg
Tappat hittills: 46 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2023:
|
1554 kcal
|
Fett: 95,63g | Prot: 78,51g | Kolh.: 98,58g.
Frukost: Яичница, Рис Вареный, Яблоко, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Lunch: Яйцо, Большая Кружка Молоко 2,5%, Рис Вареный, Свинина Отварная. Snacks/Annat: Орехи Макадамии. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nikolay NR 's vikthistorik
|