|
Bismillah.. Berusaha mulai aktif lagi upload 💪Seminggu kmren lg ad musibah, sdg berduka 🙏
|
64,5 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2023:
|
405 kcal
|
Fett: 17,93g | Prot: 28,04g | Kolh.: 32,44g.
Lunch: Bimoli Minyak Goreng, Tempe Goreng, Sayur Asem, Lele Goreng, Nasi Putih, Sambal Goreng. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dietkudrd 's vikthistorik
|